運動中に足がつったりということは スポーツをしている時によく見る光景です自身も中学生の時に高校の見学に行った時に練習が激しく痙攣した経験があります。
脱水が原因だったり体の中の塩分濃度が原因だったりと言われたりしますが筋肉の疲労による異常な脊髄反射だというようにいう人もいます
疲労が筋肉が痙攣を起こす可能性としては筋肉を「興奮させる刺激」と「筋肉の興奮を抑制させる刺激」が高まった時に痙攣が起こると考えられています（アクセルを踏みすぎた時とブレーキが効かなくなった時）
また筋肉がその関節の動きをコントロールできなくなった時にも痙攣は起きてきます。この考えは少なくとも20年前は聞いた事がありませんでした。
自分の筋肉や神経が慣れていない動きというのは体にとって危険信号にもなり得るために筋肉が痙攣して警告していると考えられています
その原因はまだはっきりとはわかっていないようですがスポーツの現場レベルでは痛みをストレッチやひやすことで痙攣をストップさせます。しかしなぜストレッチが 筋肉の痙攣を止めるために有効なのかは詳しくは分かっていません
20年経ってもまだ分かっていない部分がとても多いようですがまだ人間の身体は分かっていない事が多く、とても複雑で不思議で興味深いですね。
赤坂・乃木坂のアスレチックトレーナー
M3 スポーツセラピー
Ronald J. Maughan, Susan M. Shirreffs
“Muscle Cramping During Exercise: Causes, Solutions, and Questions Remaining“
Sports Medicine https://doi.org/10.1007/s40279-019-01162-1
