オンライン・トレーニングのお知らせ
オンライントレーニング・カウンセリングを開始致しました！対面 …
ミッション
M3スポーツセラピーは「健康への投資は大きな見返りがある」と …
#90 セルフケアで怪我をしない身体作り
スポーツなど体を日常的に動かしている人なら大かれ少なかれ怪我 …
#89 プロテインはえんどう豆をオススメする３つの理由
たんぱく質は、私たちの体を作るのに大切な栄養素です。筋肉だけ …
#88 リラックスと痛み
マニュアルセラピー（手によるボディトリートメント）はリラクゼ …
#87 足首の後ろの痛み(後脛骨筋炎)
外踝の後ろなら腓骨筋炎、内踝の後ろなら後脛骨筋炎を疑ってみま …
#86 痛みの不快感を減らす方法
メンタルとフィジカルは隣り合わせです 痛みがある時は気分は不 …
#85 やたらにトレーニングをしてはいけない理由
「腕立て伏せ」、「腹筋」など雑誌やインターネットのウェブサイ …
#84 運動中の痙攣(足がつる)って
運動中に足がつったりということは スポーツをしている時によく …
#83 リハビリならストレッチするよりトレーニングした方が良い
肩の痛みで悩む人は多くいますがお医者さんからの紹介でトリート …