#68 足関節捻挫の後遺症
「あれ、また足を捻った！」と足首の捻挫は複数回繰り返してしま …
勉強会一覧
<予防栄養学> カロリー計算の栄養学ではなく、予 …
#67 靴のサイズ合ってますか？
靴は毎日履くものですが選ぶ基準は何ですか？ 日常歩いたり、運 …
# 66 水分補給の誤った認識
夏の暑さがそろそろ本格的になってます。 電車に入ったとたん冷 …
#65 あなたへのアドバイスは別の人とは違うもの
人の体とは面白いもので骨や関節や筋肉の構造は多くの人で基本的 …
脳活始めませんか？
【高齢化の日本】 2025年には65才以上の人口が全体の1/ …
#64 良いストレッチと悪いストレッチ
やみくもに体が柔らかければ柔らかい程良いわけではありません。
良いストレッチと悪いストレッチの違い。
＃63 動きの効率性って？
セッションの間で「エネルギー効率を高めて」という話を良くしま …
#62 足の外側の痛み
東京都内では電車での乗り換えや移動で歩く事が多いと必然と毎日 …
#61 ベストコンディションを維持する
「パフォーマンスを向上させたい選手」 「身体の違和感を解決し …