#47トレーニングを始める時に何の運動から始めたらいいですか？
目的がダイエットだったり機能改善だったり筋力強化だったり多岐 …
#46 足を引きずって歩くとダメな理由
足、膝、股関節を怪我すると痛みに負けてどうしても足を引きずっ …
#44 歩行における足首の重要性
足首を怪我して股関節が痛くなった経験はありませんか？ または …
#42 足首捻挫とリハビリテーション
足関節(足首)の捻挫はスポーツで起こる怪我で最も起きやすい頻 …
#40 怪我をしたらどうするの？〜新提案〜
心肺蘇生法で学ぶのはABCというのは「Air way」「Br …
#38 足がつったときはスポーツドリンク飲んだ方がよいですか？
気温が上がるに連れてスポーツしてるときに足が痙攣するのは良く …
#37 肘の骨折〜リハビリはどうしたらいいの？〜
最近は電動自転車がとても便利で特に坂の町である赤坂は電動自転 …
#36 水をたくさん飲みましょう
水文を飲んでくださいをはなすと多くの人が「飲んでます！」と答 …
#35 体幹トレーニングの目的
プランクを体幹トレーニングでしている人は非常に多くいます。 …
サロン開業特集に掲載していただきました
昨年10月よりM3スポーツセラピー赤阪のオフィス開業致しまし …