#95 病気にならない生き方①
先日健康診断を受けました。 基本の生活習慣は1 …
#89 プロテインはえんどう豆をオススメする３つの理由
たんぱく質は、私たちの体を作るのに大切な栄養素です。筋肉だけ …
#45 腸内細菌
腸内細菌は身体の健康に大きな役割があるというのは広く知られて …
#26 植物の効果
森林にいったりするとマイナスイオンがあるとか良く言ったりしま …
#7 デトックス効果のある食材〜何を食べ、何に気をつけるか〜
《肝臓の解毒作用を強化する食材》 牡蠣やレバーなどの亜鉛を多 …
#6 食材の選び方〜食の安全を考える〜
今朝は食事のポイントについてお話しましたが、今回は私が思 …
#5 腸は第2の脳
職業柄、普段から色々な方とお話しする機会は多いですが、最近ど …
#4 予防栄養学セミナーでお話していること
こんにちは。 管理栄養士・ファスティングマイスターkiyom …