M3 オンライン エクササイズ・クラス
身体の土台の足部に注目したベアフットトレーニング・オンライントレーニングを行います
足の構造はとても細かく、身体を支えながら普段歩いたり、走ったりしていますが
靴下、靴を履いて生活していうので足裏への刺激が低下する事で本来足が持つべき機能が損なわれています
専門的な話は抜きにして「裸足で身体を支えて、動く」を目的にレッスンを行います
こんな方にオススメです
✔︎ 姿勢を良くしたい
✔︎ 普段の運動として
✔︎ 身体の機能を少しでも良くしたい
【内容】
30分の足部からの姿勢を安定させる事に集中したグループエクサイズです。
オンラインで行うのでご自宅、遠方からのご参加をお待ちしております
【日程】後日公開予定
*こちらから申し込み完了後に下記の「今すく購入」よりお支払いください
【申し込み】
【料金】
・800円（1回参加）
お支払いはこちらから↓
【お問い合わせ】
M3スポーツセラピー（高橋）
info@m3sports-therapy.tokyo
090-4622-7441
